
三聯(lián)漫步機規(guī)格:2430*1100*1200mm
三聯(lián)漫步機的功能:增強心肺功能,發(fā)展下肢肌肉力量。
三聯(lián)漫步機使用方法:雙手握緊把手,兩腳分開,在兩個踏板上站穩(wěn),然后自然交替前后擺動,恰似平地漫步。嚴(yán)禁雙腳同時前后擺動。
奧帥體育溫馨提示:使用戶外健身器材之漫步機是最受歡迎的健身器材。之所以受歡迎,是因為很多人認(rèn)為它容易玩、不怎么費力、甩來甩去很過癮。醫(yī)生說,太空漫步機其實很容易拉傷腰肌,特別是老年人
在做“太空漫步”時擺腿的幅度最好為45℃左右,頻率最好為每次3~4秒。
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